随着中国不断的发展，经济越来越繁荣，百姓的日子也是越过越红火。早些年的时候，咱们还只是奢求餐餐有肉吃。到了今日，却已经有条件开始注重养生。

而随着养生的流行，各种营养品、保健品、滋补药材也进入家家户户。虽然养生近几年才开始流行，但早在中国封建时代就已经有了。

当然那个时候，注重养生的都是皇室贵族，没有百姓的份儿。乾隆帝成中国最长寿的皇帝，正是因为他注重养生的关系。而有传言说慈禧太后，年岁渐老，但皮肤仍如少女般娇嫩，也是因为养生。

养生早被老祖宗琢磨透了，相比于如今各种形形色色的补品，当时皇家公认的滋补圣品为中华九大仙草。

说起仙草，大家首先想到的肯定有人参、灵芝、首乌。这些的确在列，但却绝不是位居首位的滋补圣品，位居首位的为石斛。滋阴补肾，益精平气，延年益寿。

《神农本草经》言：石斛，味甘，平。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年。

东汉《名医别录》也记石斛：主益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱。久服定志，除惊。

天山雪莲，世人耳熟能详的滋补圣品。《新疆中药手册》记天山雪莲：除寒壮阳、强筋舒络，治腰膝酸软，为延年益寿之极品。活血通络、滋阴壮阳。

人参自然也是大家熟悉的补品，但不是什么人参都能被称为九大仙草的。需得三两重野生人参，才能入仙草之列。人参在中国药用历史达四千多年，功效不用多说。

益精血、壮筋骨的首乌，百年首乌入九大仙草之列。首乌最好的功效，便是改善老年人的衰老现象，促进人体免疫力的提高，促进红细胞的生成，预防冠心病、高血脂等。

百年首乌下为花甲之茯苓，茯苓是寄生在松树根上的菌类植物，外表有些像甘薯。其主要功效为败毒抗癌、宁心安神、利水化饮等。

深山灵芝，灵芝在中国古代有仙草、瑞草之称。传说中灵芝有起死回生、长生不老的功效。《新白娘子传奇》中就有白素贞盗取仙草灵芝，救回许仙的情节。

灵芝在中国传统医学中为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药，其药理成分十分丰富，对心脑血管、消化、呼吸、神经、内分泌等各个都有调节作用。其中对延缓衰老、肿瘤、失眠等的防治作用尤其明显。

海底珍珠，虽然珍珠一直以来多以珠宝装饰品出现在大家眼前。但实际上也有药用价值，除了众所周知的美白之外，珍珠还有安神定惊、明目去翳、解毒生肌、提高免疫力、延缓衰老等功效。

冬虫夏草，这个大家熟悉。其主要作用为调节免疫系统、调节心脏、肝脏、肾脏、造血、呼吸系统功能、提高细胞能量、抗肿瘤等。

最后一支仙草为苁蓉，中医称地精、金笋，历来是西域各国上贡朝廷的珍品，有沙漠人参的美誉。

苁蓉具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚等功效，对了它润肠通腹治便秘也有奇效。

以上为中国古代皇家滋补圣品九大仙草，简要介绍到这里。